أخصائي جراحة المخ والأعصاب Op.D. وقدم كيرم بكماز معلومات عن الموضوع. أود أن أوضح لك أن السلوك الذي تفعله كثيرًا دون أن تدرك ذلك في روتينك اليومي سيؤدي في الواقع إلى ضرر كبير على المدى الطويل. مثلما لا ينبغي وضع القدمين على القدمين ، لا ينبغي أن يستريح المرفقان على الطاولة! خاصة أولئك الذين يعملون في مكتب ، أولئك الذين يتكئون مرفقيهم على الطاولة ، أولئك الذين سئموا من الوقوف ويأخذون الدعم من مرفقيهم.
احرص!
إذن ماذا يحدث عندما نتكئ مرفقينا على الطاولة لفترة طويلة ، ماذا نقول ، كن حذرًا؟
الجواب واضح جدا: يحدث ضغط العصب.
تُعرَّف متلازمة النفق المرفقي على أنها انضغاط العصب عند الكوع ، وتسبب تنميلًا في الأصابع الصغيرة والبنصر وفقدان القوة بسبب انضغاط العصب عند مستوى الكوع.
إذا كان لديك تنميل ، خاصة في أصابعك الخنصر والبنصر ، فهذا أكثر أهمية بالنسبة لك.
تتسبب متلازمة النفق المرفقي في فقدان القوة والمهارة في يد المريض بمرور الوقت ، لذلك أريدك أن تنتبه لهذه المقالة وتفكر مرتين وأنت تتكئ على كوعك.
من الخطر على العاملين في المكتب أن يميلوا مرفقيهم على الطاولة ، وأن يميلوا مرفقيهم إلى مكان للحصول على الدعم ، وأن يضعوا مرفقيهم على المنضدة أثناء الطهي ، وخاصة من قبل ربات البيوت اللواتي يعانين من آلام في أرجلهن ، وهذا النوع من السلوك من شأنها أن تخلق ضغطًا فيما يتعلق بالكوع أمر خطير.
على المدى الطويل ، فإن مثل هذه السلوكيات تجعل المرضى يأتون إلينا نتيجة ضغط الأعصاب.
تتسبب مثل هذه السلوكيات في تكسير العصب الموجود بين الأرض والعظام.
إذا حدث أي ضغط في العصب الزندي ، المجاور للعظم والمفتوح للضغط الخارجي ، وصل لدرجة أنه يعطل عمل العصب ؛ يحدث التنميل في الكوع والساعد والرسغ والأصابع ، ويصاحب الشعور بالخدر ألم ووخز.
لذلك ، فإن الضغط المطبق على هذه المنطقة يؤثر بشكل مباشر على العصب. إذا كنت تميل باستمرار على المرفق أثناء الجلوس في المكتب / مكتب العمل ، فهناك ضغط على العصب. قد يحدث الألم بسبب هذا الضغط ، فإذا كان الألم يتجه نحو فقدان الإحساس على المدى الطويل ، فاحذر! من المفيد استشارة جراح أعصاب جيد على الفور.