تحدث أخصائي علم النفس السريري أوزغينور تاشكين ، أخصائي علم النفس السريري بجامعة أوسكودار في جامعة أوسكودار ، عن أعراض وآثار الخوف لدى الأفراد الذين يعيشون في المدن الكبرى والذين لم يتعرضوا بعد للزلازل ، وقدم توصيات مهمة. أشار أخصائي علم النفس الإكلينيكي أوزجينور تاشكين ، الذي أكد أن الخوف من الزلازل يمكن أن يؤدي إلى الصدمة ، إلى أن الأفراد الذين يشعرون بالاهتزاز باستمرار يتعرضون لصدمة ، وقال إنه من الممكن منع الأمراض النفسية الدائمة والابتعاد عن آثار الصدمات باستخدام علاج EMDR .
عدم اليقين يهز الثقة
الأخصائي النفسي الإكلينيكي أوزجينور تاشكين ، الذي أكد على أهمية بُعد الخوف من الزلازل ، تابع على النحو التالي:
"طالما أن الخوف من الزلازل لا يتحول إلى رهاب الزلازل ، وهو ما نسميه" رهاب الزلازل "، فلن يؤثر ذلك على وظائف الشخص. الخوف هو في الواقع حالة من عدم اليقين. في الواقع ، عدم القدرة على التنبؤ بموعد أو مكان وقوع الزلزال يسبب عدم اليقين. من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي عدم اليقين إلى زعزعة شعور الأفراد بـ "الثقة". قد يتأثر الأداء اليومي للفرد الذي اهتز إحساسه بالثقة بسبب الخوف من الزلازل. إن الحالة التي نسميها مختلة تعني تعطيل نوم الشخص وتناول الطعام ونظام العمل. عندما يتم تعطيل هذا الأمر ، يتم تقييد حياة الشخص اليومية وقد يصبح غير قادر على القيام بعمله الذي يمكنه القيام به بسهولة. قد يكون هذا الموقف أيضًا نذيرًا للعديد من الأمراض النفسية ".
يجب على أولئك الذين يشعرون أنهم يرتجفون باستمرار الاتصال بأخصائي.
أخصائي علم النفس الإكلينيكي أوزجينور تاشكين ، الذي ذكر أنه من أجل تقييم الخوف من الزلازل على أنه "رهاب الزلازل" ، يجب أن يكون الشخص في حالة تأهب دائمًا ، ويجب تعطيل أنماط تناوله وشربه ونومه ، "يقول بعض الناس ،" أشعر وكأنني أرتجف باستمرار '. هؤلاء الأشخاص مصابون بصدمة نفسية ويحتاجون بالتأكيد إلى الحصول على الدعم من أحد المتخصصين ".
الخوف من الزلزال يسبب الصدمة
وأشار الأخصائي النفسي الإكلينيكي أوزجينور تاشكين إلى أن الخوف من الزلازل وصدمات الزلازل يمكن أن يحدث دون التعرض لزلزال ، لأنه حتى لو لم يتعرض الشخص لزلزال ، يمكنه رؤية ومتابعة الزلزال من الأخبار ومحيطه. الخوف من الزلزال هو أحد العوامل التي تؤدي إلى صدمة الزلزال. كلما زاد الخوف ، زادت حدة الصدمة. العلاج ضروري للشخص الذي تعرض لزلزال أولي وللشخص الذي لديه خوف ثانوي من الزلزال. لأنه في المرحلة التي تؤثر فيها على وظائف الشخص ، قد تبدأ الأعراض اعتمادًا على خوف الشخص. قد تشمل هذه الأعراض اضطراب النوم ، وزيادة الشهية أو انخفاضها عن المعتاد ، وضعف التركيز ، والنسيان في الأمور اليومية ، ونوبات البكاء ، واليأس ، ونوبات الغضب. في مثل هذه الحالات ، من أجل تجنب الإصابة بمرض نفسي دائم ، يجب استشارة طبيب نفسي أولاً ثم البدء في العلاج النفسي. يمكن تطبيق الـ EMDR كأسلوب علاجي لتجنب الآثار المؤلمة ". استخدم العبارة.
التدابير المتخذة تخلق شعوراً بالثقة
قال أخصائي علم النفس الإكلينيكي أوزجينور تاشكين ، الذي قال إن الإجراءات المتخذة بشأن الزلزال تخلق إحساسًا بالأمان لدى الشخص ، "إن الشعور بالأمان هو أهم شعور يتعارض مع الشعور بالخوف. لذلك ، فإن اتخاذ الاحتياطات سيساعد في تقليل الإجهاد وتنظيمه ، حتى لو لم يقضي تمامًا على الخوف من الزلازل. وبهذه الطريقة ، سيكون من الممكن منع الزلزال من التسبب في صدمة ".