نصائح عن الأكل الصحي للأطفال خلال عطلة الفصل الدراسي

نصائح حول الأكل الصحي للأطفال خلال عطلة الفصل الدراسي
نصائح عن الأكل الصحي للأطفال خلال عطلة الفصل الدراسي

تقترب عطلة نصف الفصل التي كان الأطفال يتطلعون إليها. يدعم Muratbey تغذية الأطفال ويجعل الأطفال يحبون الجبن مع وجبات خفيفة صحية وممتعة وعروض مبهجة ستجعل الأطفال سعداء خلال فترة العطلة.

بهدف إدخال عادات غذائية صحية ومتوازنة للأطفال وتقديم منتجات مبتكرة في هذا السياق ، تشارك مرادبك وصفات صحية وممتعة ووجبات خفيفة مع العائلات خلال عطلة الفصل الدراسي. يطور وصفات يمكن أن تكون خيارًا للآباء في المطبخ عن طريق إضافة الجبن المحتوي على فيتامين (د) والقيمة الغذائية العالية إلى الأطباق اللطيفة التي يمكن أن تجعل حتى الأطفال الذين يختارون الطعام ، ولا يمكنهم تناول كل شيء ، وتجعل وجبات الطعام أكثر صعوبة.

Muratbey Misto المخصب بفيتامين D المكون من أشكال حيوانية لطيفة ، Muratbey Twirl Cheese ، تم توثيق طعمها في جميع أنحاء العالم ، Muratbey Topi ، حالة المرح من الجبن ، Muratbey Spread Cheese مع قليل الملح ، Muratbey Plus دسم الأصناف التي تقوي المناعة ، أثناء إسعاد الأطفال ، يتيح لهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

"الأنشطة الصحية والممتعة معًا مهمة"

مراد بيه استشاري التغذية - أ.د. دكتور. قال معزز غاريباغا أوغلو: "لم يتبق سوى القليل من الوقت لعطلة الـ 15 يومًا التي ينتظرها الأطفال بفارغ الصبر. لتحقيق أقصى استفادة من هذه الفترة ، من المهم القيام بأنشطة صحية وممتعة مع أطفالك. خاصة خلال هذه الفترة ، يجب تشجيع الأطفال على التعود على نظام غذائي صحي ومتوازن. في هذه المرحلة ، يتحمل الآباء الكثير من المسؤوليات.

قال أ.د. دكتور. قدم Garipağaoğlu الاقتراحات التالية لدعم مناعة الأطفال خلال عطلة الفصل الدراسي:

"يجب عليك بالتأكيد تضمين الخضار والفواكه الملونة ومنتجات الألبان الغنية بالكالسيوم والجبن على موائدك. القوائم الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن ستدعم المناعة ضد المشاكل الصحية التي تسببها أشهر الشتاء وستساهم أيضًا في نمو الأطفال وعملية التطور. هذه الفترة هي فرصة للأطفال الذين يعانون من عادات تناول الوجبات الخفيفة الضارة. يمكنك التخلص من هذه العادات من خلال تحويل المنتجات التي يحبها الأطفال إلى وجبات خفيفة صحية. من الضروري تحضير أطباق مرحة وعروض تقديمية مبهجة للأطفال. إن وجود الأطباق ومفارش المائدة والنظارات التي ترمز إلى الشخصيات المفضلة لدى الطفل أثناء الخدمة يثير اهتمام الطفل بالطعام. امنح أطفالك بعض المسؤوليات في مطابخك ، فالوجبات التي يتم تحضيرها معًا ستزيد من الشهية وكذلك تمنح الطفل الثقة بالنفس. الوجبات والوصفات التي يمكن للأطفال إعدادها ستدعم نموهم وتجعلهم سعداء. يجب عدم تخطي الوجبات من أجل تزويد الأطفال بعادات الأكل الصحية ، ويجب إظهار أفراد الأسرة بشكل خاص حول تناول الطعام معًا. تعد الجداول مع الأطفال أيضًا مؤشرًا على كونهم أطفالًا سعداء وعائلة سعيدة ".

"أبراج شطائر الجبن"

المواد

1 شريحة سميكة من جبنة مرادبك شيدر طازجة
1 شريحة سميكة من الجبن الطازج المرادبي بلس
قطعة واحدة من جبنة مراد بيه ميستو
2 شرائح خبز توست
1 طماطم كرزية
شريحتان من الديك الرومي المدخن
1 بيضة مسلوقة

للأعلى؛

زبدة مرادبك

تعليمات

دعونا نضع زبدة Muratbey على جانب واحد من الخبز المحمص. دعونا نبشر البيض المسلوق ونخلطهم. دعنا نضغط على الخبز المحمص وجبن مرادبكي كاشار الطازج و Muratbey Fresh Cheese Plus وطبقتين من الديك الرومي المدخن مع قالب ونصنع قطع على شكل قطع. دعونا نضع القطع التي أخذناها بين الخبز المحمص بالترتيب ونصلحها باستخدام عود أسنان. لنقدم مع الطماطم الكرزية وجبن مرادبي ميستو في الأعلى. صحة و عافية.

"شطيرة بيض دافئ مع ميستو"

المواد

شريحة واحدة من الخبز المحمص أو شريحة خبز مسطحة لكل شخص (يمكنك الحصول عليها عن طريق تقطيع الحواف)
1 بيضة لكل شريحة + 2 ملعقة كبيرة ملح
4-6 قطع من جبنة مراد بيه ميستو
زبدة مرادبك مثل البندق

تعليمات

أثناء تسخين المقلاة ، اخلطي البيض والحليب في وعاء باستخدام شوكة. بمجرد أن تذوب الزبدة ، اسكب البيضة فوقها. لنضع شريحة الخبز في المنتصف بينما لا تزال طرية. دعونا نطوي الحواف الصلبة بمساعدة ملعقة ، كما لو كنا نلفها في شريحتي. بعد إحضار الجانب السفلي إلى الأعلى وتحويل الموقد إلى أسفل ، دعنا نصطف Muratbey Mistos وفقًا لحجم شريحتي. دعنا ننتظر بعض الوقت ، عندما يلين ، فلنقدمها دافئة. الأطفال الذين يصعب إرضائهم بشأن الجبن سيحبون هذه النكهة. صحة و عافية.

Günceleme: 18/01/2023 13:35

إعلانات مماثلة

كن أول من يعلق

التعليقات