قال طبيب الأسنان مراد إينسيه ، مدير عيادة صحة الفم والأسنان دنتنس ، الذي ذكر أنه من المهم للجميع أن يبتسموا بثقة وأسنان بيضاء تشبه اللؤلؤ ، بغض النظر عن مدى جودة العناية بالأسنان بشكل يومي ، بعض الأخطاء التي يتم ارتكابها عن غير قصد بشأن صحة الفم والأسنان ضارة بصحة الفم والأسنان. تنص على أنه قد يكون لها عواقب لا يمكن إصلاحها.
يسرد طبيب الأسنان مراد إينسيه الأخطاء التي حدثت في صحة الفم والأسنان على النحو التالي ؛
فتح غطاء الزجاجة أو التغليف بالأسنان
يعد استخدام أسنانك لفتح أغطية الزجاجات أو العبوات عادة ضارة بالأسنان. يمكن أن تتسبب هذه العادة في تآكل أسنانك أو كسرها أو حتى تشققها.
استخدام فرشاة الأسنان لفترة طويلة
تدوم فرشاة الأسنان لمدة أقصاها 3 أشهر. فيما يتعلق بصحة الأسنان واللثة ، من الصحيح استبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر. في نهاية 3 أشهر ، ستبدأ التشوهات الظاهرة على فرشاة الأسنان. يمكن اعتبار فتح شعيرات الفرشاة على الجوانب بمثابة مؤشر على انتهاء عمر الفرشاة. نتيجة لتآكل الفرشاة ، لا يمكن تنظيف الأسنان بشكل صحيح وصحي. قد تتراكم البكتيريا وبقايا الطعام أيضًا على الفرشاة بسبب الاستخدام الطويل. لذلك يوصى باستبدال الفرشاة كل 3 أشهر.
تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية
يمكن أن تسبب الأطعمة والمشروبات الحمضية أمراضًا في المعدة ، فضلاً عن العديد من الشكاوى على صحة الأسنان. يمكن للأطعمة والمشروبات الحمضية أن تلحق الضرر بالأسنان في أي عمر ، ولكنها تسبب أضرارًا كبيرة للأسنان ، خاصةً خلال فترة المراهقة. كلما كان المشروب أو الطعام أكثر حمضية ، كلما كان المينا أضعف. بعد تناول المشروبات والأطعمة الحمضية ، يجب معادلة الحمض في الفم بأسرع ما يمكن. يمكن شطف الفم بكمية كبيرة من الماء أو بمضغ علكة خالية من السكر ، ويمكن زيادة إفراز اللعاب ومعادلة الحمض الموجود في الفم.
عدم استخدام خيط تنظيف الأسنان
لا يكفي تفريش أسنانك بانتظام لصحة الفم والأسنان. نظرًا لأن واجهات الأسنان لا يمكن تنظيفها بالفرشاة وتتسبب في تكوين تسوس صغير للواجهة ، فإن هذه التسوس تتطور وتمهد الطريق لتشكيل تسوس أكبر في الفم. يجب إزالة بقايا الطعام بين الأسنان باستخدام خيط تنظيف الأسنان بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة. وبالتالي ، سيتم تحقيق تنظيف الفم الفعال.
الأكل غير الصحي
يرتبط نظامنا الغذائي ارتباطًا مباشرًا بصحة الفم والأسنان. يمكن للتعديلات الصغيرة التي نجريها في عاداتنا الغذائية أن تحمينا من الأذى الذي قد يحدث لصحة الفم والأسنان. تحتوي الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات على سكريات بسيطة مثل الجلوكوز والفركتوز. تتسبب السكريات الموجودة في الكربوهيدرات في تكوين حمضي سريع في الفم وتسبب انحلال المعادن في الأسنان وتلف الأسنان. كلما طالت مدة بقاء الطعام على السن ، زاد معدل الضرر. يجب الحرص على عدم تناول الأطعمة السكرية واللزجة ، ويجب تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناولها.
كن أول من يعلق