قدم الأخصائي النفسي الإكلينيكي مجدي يحشي معلومات مهمة حول هذا الموضوع. الخوف هو نظام إنذار يحمينا من الخطر ويضمن بقائنا. اللوزة ، التي هي مركز الخوف في دماغنا ، تخلق استجابة "القتال أو الهروب" بالإشارة التي ترسلها إلى أجسامنا وتحمينا من التهديدات المحتملة.
فمثلا؛ عندما ترى شخصًا يقترب منك سريعًا بأداة قطع في يدك ، فإن المشاعر التي ستشعر بها في تلك اللحظة ستكون خوفًا ، وسيكون رد الفعل الذي ستعطيه هو الابتعاد عن البيئة أو الصراع مع هذا الشخص.
هل فكرت يومًا كيف يمكن أن تتحول هذه المشاعر الضرورية والحيوية إلى رهاب وقلق شديد؟
على سبيل المثال ، كيف يمكن لبعض الناس أن يخافوا من العناكب بينما يمكن للآخرين أن يأخذوها دون تردد؟ أو كيف يشعر بعض الناس باستمرار بالخوف من الزلزال ، بينما يعود الآخرون بسهولة إلى حياتهم اليومية؟
الجواب على هذه الأسئلة هو ؛ يخفي أن يشعر الشخص الخائف بعدم الأمان معه. بمعنى آخر ، إذا افتقرنا إلى شعورنا الأساسي بالثقة ، فإننا نشعر أيضًا بالخوف.
فمثلا؛ الشعور بالوحدة في بيئة غير مألوفة أو الانفصال عن والدته يجعل الطفل يشعر بعدم الأمان. الطفل الذي لا يشعر بالأمان خائف. قد يُظهر خوفه بالبكاء أو الغضب أو إنكار حاجته للتغذية.
الخوف هو عاطفة نولد بها ونعززها بالتجربة أو التعلم.
فمثلا؛ السقوط من ارتفاع وضوضاء عالية مفاجئة كلها مخاوف فطرية ، بينما الثعبان هو خوف مكتسب بالنسبة لمعظمنا.
لدى الطفل الذي يتراوح عمره بين 2 و 4 سنوات ميزة دورية تسمى الروحانية. بمعنى آخر ، الأطفال في هذه الفئة العمرية ، الذين لا يستطيعون التمييز بين الكائنات الحية وغير الحية ، قد لا يشعرون بالخوف من خلال تقييم الكائن الحي على أنه غير حي أو كائن غير حي على أنه كائن حي.
فمثلا؛ بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين هذه الأعمار ، قد يُنظر إلى العنكبوت الخطير على أنه لعبة بريئة. ومع ذلك ، إذا تعرض الطفل لعض من العنكبوت أو إذا كان الخوف من العنكبوت ينتقل عن طريق البيئة ، فإن الطفل يطور إحساسًا بالخوف تجاه العنكبوت.
جمل القلق المستخدمة لدى الأطفال تنشط الشعور بالخوف لدى الأطفال وتترك نظام الإنذار في مركز الخوف مفتوحًا. هذا هو ، حيث لا يجب أن يشعر بالخوف ، يكون الطفل دائمًا خائفًا ويعاني من القلق الشديد. هذا الخوف من الطفل ليس خوفًا صحيًا.
إذا لم تغسل يديك ، فسوف تصاب بالعدوى ، إذا لم تأكل طعامك ، فلن تنمو ، إذا لم تطيع ، الله سيحرقك ، إذا بكيت ، ستأخذك الشرطة أنت ، إذا أسأت التصرف ، سيعطيك الطبيب حقنة ، إذا لم تسكت ، سأتركك هنا ، إذا تركت يدي ، اللصوص سيختطفونك ، لا تقترب من الكلب ، الذي يسبب قلقًا شديدًا لطفلك كما لو أنه يعضك ، ويحتوي على محتوى مجرد ، والكلمات التي تعزز الخوف يمكن أن تسبب الرهاب واضطرابات القلق لدى الطفل.
الأطفال قبل سن 12 هم مفكرون ملموسون. المفاهيم ذات السمات المجردة لها معاني غامضة لهؤلاء الأطفال. أي أنهم لا يستطيعون فهم المفاهيم المجردة. لذلك ، فإن الأفكار الناتجة عن عدم اليقين تخيف الأطفال. وبعبارة أخرى ، فإن المفاهيم الدينية أو الموت أو الطلاق أو الموضوعات الخيالية تشكل تحديًا كبيرًا للتصورات المعرفية للأطفال.
على سبيل المثال ، إذا أخبرت طفلًا يبلغ من العمر 5 سنوات أننا إذا فعلنا أعمالًا صالحة ، فسنذهب إلى الجنة ، وإذا أخطأنا ، فسوف نحترق في الجحيم ، أو تجول الملائكة حولها أو يطارد الشيطان الشر ، فقد يتطور الطفل. بعض القلق مثل عدم القدرة على البقاء وحيدًا ، وعدم القدرة على النوم بمفرده ، والخوف من الظلام ، وفكر الوجود الخيالي.
من أجل التغلب على خوفه ؛ إجبار الطفل الذي يخاف من أن يكون بمفرده على ترك الغرفة بمفرده ، قائلاً "ما الذي يخاف منه" للطفل الذي يخاف من الظلام ويترك الطفل في الظلام من خلال التقليل من مخاوفه ، ووضع الطفل الذي يخاف من ملامسة النمل للنمل ، دون قصد ، زيادة هذه المخاوف لدى الطفل ، وانتشارها إلى مخاوف أخرى ، والتحول إلى رهاب أو اضطرابات قلق.
قد يخشى الطفل ، الذي يخاف الظلام فقط في البداية ، من الذهاب إلى المرحاض بمفرده مع هذه المواقف الضارة من الوالدين.
هناك أيضًا مخاوف ناشئة عن الموقف الوقائي للوالد ، أي الشعور بعدم الكفاءة. يُلاحظ عادةً في الحالات التي تضر فيها العائلات التي لديها طفل واحد فقط أو طفل في سن متأخرة جدًا بتنمية المهارات الاجتماعية لدى الطفل من خلال الإفراط في حماية طفلهم. قد يعاني هؤلاء الأطفال من خوف شديد من الفشل بسبب نقص الثقة بالنفس الناجم عن الشعور بالنقص. قد يشعر أيضًا بالخوف من الشعور بالوحدة لأنه يعتقد أنه لا يستطيع تحقيق ذلك بمفرده. هذه المخاوف ، القائمة على القلق ، يمكن أن تؤدي إلى تطور مخاوف أخرى.
من القضايا المهمة الأخرى التي تسبب الخوف تعرض الأطفال لصور تحتوي على عنف وخوف ومحتوى مجرد. إذا كانت الألعاب التي يلعبها الطفل والرسوم المتحركة التي يشاهدها غير مناسبة لنمو الطفل وعمره ، فقد تتطور لدى الطفل أنواع كثيرة من الخوف ، وخاصة مخاوف الليل.
الخوف ضروري وحيوي مثل مشاعرنا الأخرى. إن مواقفنا الخاطئة ومخاوفنا هي التي تحول الخوف عند الطفل إلى عاطفة غير صحية.
إذا كنت لا تريد أن يعاني طفلك من مخاوف ورهاب لا أساس لها ، يمكنك منع مخاوفه من خلال منحه الثقة التي يحتاجها أولاً.
كن أول من يعلق