ويلفت الانتباه إلى أهمية إصلاح الأسنان المتسوسة بالحشوات وعلاج قناة الجذر وقلع الأسنان ومتابعتها إذا لزم الأمر ، والزرع والأطراف الصناعية ذات الصلة في حماية الفم والصحة في مشاكل الأسنان.
الأطعمة الحمضية: جميع أنواع المواد المحتوية على الأحماض أو المواد المنتجة للأحماض تقلل من درجة الحموضة في الفم ، وفي الأس الهيدروجيني الحمضي ، لا تعمل الأجسام المضادة ، التي هي جنود جهاز المناعة لدينا في اللعاب واللثة ، وبالتالي آثارها الوقائية على الأسنان يتم تقليلها. الأطعمة الحمضية لها تأثير مدمر مباشر على الأنسجة المعدنية مثل الأسنان والعظام. كما أنه يخلق أسطحًا على الأسنان يمكن للبكتيريا التمسك بها بسهولة. يجب تجنب الأطعمة المنتجة للأحماض أو الأطعمة الحمضية قدر الإمكان ، وإذا كانت هناك حاجة لاستخدامها ، فيجب تناول طعام معادل مثل الماء أو الزبادي. لا ينصح بالتنظيف الميكانيكي ، مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة نصف ساعة على الأقل بعد تناول الأطعمة الحمضية. والسبب في ذلك هو فترة الانتظار حتى يعود الرقم الهيدروجيني الفموي إلى المستوى القلوي الطبيعي.
أطعمة سكرية: يوجد السكر في العديد من الأطعمة التي نستهلكها يوميًا ، من الخبز الأبيض إلى الفواكه. على الرغم من أن السكر ضروري ، إلا أن الإفراط في تناوله ضار ، ومعظم البكتيريا التي تسكن الفم تحب السكر. يلتصق السكر بسطح السن ويخلق أسطحًا تتشبث بها البكتيريا. وبالتالي فإن الأحماض التي تنتجها البكتيريا على هذه الأسطح تتلف سطح الأسنان. إذا ألقيت نظرة على طبيب الأسنان هذا في طرزاناسيوصون أيضًا بشطف فمك بالماء في كل مرة تتناول فيها أطعمة سكرية. يجب أن يساعد القيام بذلك في تقليل فرصة تطور التجاويف. - "أطعمة سكرية:"
الحليب ومنتجات الألبان: الحليب ومنتجات الألبان ، وهي أغذية أساسية لجسمنا ، تنظم درجة الحموضة في البيئة الفموية وتوفر دعم الكالسيوم للأسنان والعظام. ومع ذلك ، فإن الاستخدام غير السليم لهذه المنتجات يمكن أن يكون ضارًا. على سبيل المثال ، إذا كنت تشرب الحليب بعد تنظيف أسنانك بالليل ، فقد تتلف أسنانك. لأن الحليب يحتوي على اللاكتوز وهو نوع من السكر. نظرًا لأن معدل تدفق اللعاب ينخفض في الليل ، فإن قدرة التخزين المؤقت للبيئة الفموية تنخفض بشكل كبير ، ويغذي السكر الميكروبات.
الفواكه: فيتامين C بشكل خاص ضروري جدًا للثة والجهاز المناعي. إن تناول كمية كافية من الفاكهة لا يجعلنا أقل مرضًا فحسب ، بل يوفر أيضًا السكر اللازم لجسمنا. لا ينبغي أن ننسى أن الاستهلاك المفرط للفواكه ضار للغاية بسبب محتواها من السكر وتأثيرها الحمضي.
الأطعمة الساخنة أو الباردة: كما هو الحال مع أي مادة ، فإنه يتفاعل كتمدد أو شد في أجسامنا حسب الحرارة والباردة. أسناننا هي نسيج حي مغطى بالبلورات المعدنية. يمكن أن يتضرر هذا الهيكل البلوري بسبب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة ويمكن أن تحدث تشققات أو حتى كسور. لذلك ، لا ينبغي تناول الأطعمة شديدة البرودة والساخنة جدًا معًا.
مع زيادة عمل المضغ ، سيزداد إفراز اللعاب وتقل احتمالية حدوث تسوس بسبب تأثير التخزين المؤقت للبيئة الحمضية. يجب عدم تناول أي طعام قبل نصف ساعة على الأقل من تنظيف أسنانك بالفرشاة ، وعليك انتظار فترة تحييد البيئة الفموية. يمكنك استخدام غسولات الفم التي أوصى بها طبيبك كمكمل لتقليل التخلص من البكتيريا في الفم. حتى إذا لم يكن لديك أي شكوى ، فلا تهمل زيارة طبيب الأسنان مرتين على الأقل في السنة.
كن أول من يعلق