التعرض للمهاجمة أثناء العمل يؤدي إلى اضطراب الأكل

نقضي معظم يومنا في العمل. إذن ، هل نحن بالفعل سعداء لوجودنا هناك؟ أم نشعر بالسلام حيث نحن؟

قال عالم النفس د. تقول فايزة بيرقدار إن الضغط الذي تتعرض له يمكن أن يمهد الطريق لقلق شديد بشأن القضايا المتعلقة بالعمل وما يصاحبها من اضطرابات الأكل.

بينما يتم تعريف المهاجمة في مكان العمل على أنها نوع من التنمر الجماعي ، أو التنمر في مكان العمل ، أو التخويف بأساليب مختلفة ، أو المضايقة النفسية أو اللفظية ، يتم تعريفها على أنها المظهر الخارجي للشخص ، أو النبذ ​​، أو الشعور بأنه غير لائق أثناء القيام بعمله ، عبء العمل الذي لا يتناسب مع مهاراته ، أو عدم الحصول على وظيفة. يمكن تطبيقه بعدة طرق مختلفة.

وفقًا للبيانات الصادرة عن الجمعية الأمريكية لاضطرابات الأكل ، فإن 65٪ من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل لديهم تاريخ من تنمر الأقران. لسوء الحظ ، فإن زملاء العمل في العمل هم من بين أولئك الذين يمارسون هذا التنمر. بمعنى آخر ، التنمر ليس فقط في مرحلة الطفولة أو المراهقة ؛ وهو نوع من أنواع العنف النفسي الذي يتعرض له في مرحلة البلوغ وخاصة في الحياة المهنية.

يؤدي التعرض للعنف النفسي في العمل إلى اضطرابات الأكل

هذا العنف النفسي الذي يمهد الطريق لمشاكل مثل الأرق وفقدان الشهية أو الرغبة في الأكل وكأنه يفقد السيطرة ، مشكلة التركيز ، القلق الشديد ، الشعور بالتوتر المستمر ، الغضب المفاجئ ، قلة بهجة الحياة ، مثل التشبث غير المنضبط. تناول الطعام أو اتباع نظام غذائي شديد التقييد من أجل السيطرة على عواطفهم ، ويمكن أن يؤدي إلى سلوكيات اضطراب الأكل.

"القلق الشديد الذي يشعر به العمل يمكن أن يتسبب في الإفراط في تناول الطعام ومشاكل في الوزن"

التأكيد على أنه بالإضافة إلى التوتر الناجم عن وتيرة العمل المكثفة ، فإن صعوبة إدارة قلق الأداء والضغط في العمل يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الطعام. تتابع فايزة بيرقدار كلماتها على النحو التالي: “بعض الموظفين لا يدركون مخاطر الإفراط في الأكل ، والتي يعتقدون أنها معرضة للمضايقات وبسبب ضغوط العمل. يمكن أن تسبب اضطرابات الأكل الناتجة عن عبء العمل أو العنف النفسي في العمل مشاكل صحية مختلفة. لذلك ، يجب البحث عن الدعم النفسي. في عملية الدعم النفسي ، من المهم جدًا اكتساب الوعي حول المضايقات ، والعمل على آثار التعرض للمضايقات ، وتحديد خارطة طريق للإجراءات التي يجب اتخاذها ، من أجل حماية النفس عاطفياً في مواجهة ما شابه ذلك. مشاكل.

"يجب أن نتعلم كيف نضع قيودًا على نقد شكل الجسم ووزنه"

أحد أكثر أنواع تنمر الأقران شيوعًا في مكان العمل هو انتقاد الشخص بناءً على شكل جسمه ووزنه. وهذا بدوره يمكن أن يتسبب في معاناة الثقة بالنفس والقلق الشديد في العمل وحتى اضطرابات الأكل.

مشيرًا إلى أنه بغض النظر عن نوع اضطراب الأكل ، يجب أن يتم فحص الشخص من قبل الطبيب ويجب إجراء الفحوصات الطبية ، يقول بايراكتار إننا غالبًا ما نبقى بلا إجابة في مواجهة انتقادات شكل الجسم التي يقوم بها الآخرون ويتابع: "اليوم ، أصبح من الشائع جدًا أن ينتقد الناس شكل ووزن جسم بعضهم البعض ولسوء الحظ ، تم تطبيعه. يمكن اعتبارها طريقة صحية لوضع الحدود أن يخبر الشخص الذي يتعرض لهذه الكلمات الناقد كيف يشعره هذا الموقف ويحذره من تكرار هذا السلوك مرة أخرى. إن محاولة وضع حدود تساعد الناقد على فهم أن هذا السلوك قد يضر بالشخص الآخر ، وإن كان بغير وعي ".