من المهم أكثر من أي وقت مضى حماية صحة القلب في هذه الأيام عندما يبدأ الطقس البارد في الظهور وتغطي البلاد بأكملها بالثلج الأبيض. أحداث مثل المشي في مواجهة الرياح القوية ودفع السيارة في الثلج يمكن أن تسبب نوبة قلبية في الشخص. خاصة إذا كان الشخص يعاني من انسداد في الأوعية القلبية ، فلا يمكن أن يذهب الدم الكافي إلى عضلة القلب. علاوة على ذلك ، عندما يعمل القلب كثيرًا مع التمارين الثقيلة ، فإنه يدعو إلى أزمة. جراح القلب والأوعية الدموية أ.د. الدكتور. قدم Barış Çaynak معلومات حول طرق حماية صحة القلب في الشتاء ...
قال جراح القلب والأوعية الدموية البروفيسور الدكتور: "يضيق نطاق الحركة في أشهر الشتاء". الدكتور. قال Barış Çaynak: "في حين أن المشي في الهواء الطلق هو تمريننا المفضل للقلب والصديق للقلب ، فقد لا يكون من الممكن القيام بالكثير من المشي في الهواء الطلق في أشهر الشتاء. في الداخل ، يعد المشي بالخارج أكثر فائدة من المشي على جهاز المشي. عندما يصبح الطقس بارداً ، يجد الناس صعوبة في ممارسة الرياضة في الهواء الطلق. لهذا السبب ، نحتاج إلى إنشاء منطقة حركة لأنفسنا في مناطق مغلقة. ويحذر من أنه من خلال ممارسة الرياضة في المنزل ، يجب أن تستمر الحياة النشطة في أشهر الشتاء.
الدم لا يذهب إلى عضلة القلب
"يتم إجراء المزيد من التمارين الثقيلة في أشهر الشتاء. هذا يشكل خطرا على القلب. أحداث مثل المشي في مواجهة الرياح القوية ودفع السيارة في الثلج يمكن أن تسبب نوبة قلبية في الشخص. خاصة إذا كان الشخص يعاني من انسداد في الأوعية القلبية ، فلا يمكن أن يذهب الدم الكافي إلى عضلة القلب. علاوة على ذلك ، عندما يعمل القلب كثيرًا مع التمارين الثقيلة ، فإنه يدعو إلى أزمة. خاصة أولئك الذين يعانون من آلام في الصدر وأمراض القلب الوراثية في عائلاتهم ومشاكل الوزن والكوليسترول وضغط الدم ومرض السكري ومن يدخنون. يجب عليهم تجنب التمارين الثقيلة والحركات المفاجئة في الطقس البارد في الشتاء. "
سبب التشنج
قال جراح القلب والأوعية الدموية البروفسور الدكتور: "الاتصال بالهواء البارد يمكن أن يسبب نوبة قلبية". دكتور. قال باريش جايناك: "الخروج من بيئة حارة إلى هواء بارد فجأة يمكن أن يسبب تقلصات في القلب. عند الانتقال من بيئة دافئة إلى بيئة باردة ، لا ينبغي لأحد أن يتلامس مع البرد دون ارتداء الملابس بطريقة تحافظ على دفء الصدر. عند الانتقال من بيئة شديدة الحرارة إلى بيئة باردة ، يتعرض الجسم لتغير خطير في درجة الحرارة. لا ننصح مرضى القلب بدخول السونا. حتى لو ذهبوا إلى الساونا ، فنحن لا نريدهم مغادرة الساونا ودخول المسبح البارد فجأة. عندما يظل الجسم في حالة حرارة لفترة طويلة ، تتمدد أوعية القلب جنبًا إلى جنب مع جميع الأوعية الدموية. عندما يبرد الشخص فجأة من الحرارة ، يحدث تشنج مفاجئ في كمية الدم المتجه إلى القلب ، وهناك انخفاض خطير في كمية الدم. لهذا السبب ، من الضروري تجنب الاختلاف بين السخونة والبرودة خلال أشهر الشتاء. وبدلاً من ارتداء طبقة واحدة من الملابس السميكة مثل السترة ، فإن ارتداء طبقات من الملابس سيكون أكثر فائدة من حيث حماية الجسم ".
كن أول من يعلق