أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية د. دكتور. وقدم محرم أرسلانداغ معلومات عن هذا الموضوع. على الرغم من التكنولوجيا المتزايدة ، فإن أمراض القلب والأوعية الدموية ، والتي تعد أهم سبب للوفاة اليوم ، تظهر في واحد من كل 2-3 أشخاص. على الرغم من تطور التقنيات والأدوية الطبية الحديثة ، إلا أن السهولة والصعوبات التي تأتي بها الطبيعة والتكنولوجيا تزيد من مخاطر الوفاة من أمراض القلب.
الحرارة والرطوبة الشديدة ، التي تقلل من راحة الحياة حتى للأشخاص الأصحاء ، تسبب المزيد من الضرر لمرضى القلب. إذا تعذر استبدال سوائل الجسم المفقودة مع زيادة التعرق ، يصبح تخثر الدم أسهل وتتطور مشاكل الكلى. نتيجة لذلك ، يمكن ملاحظة الاستعداد لتطور النوبات القلبية واضطرابات النظم والفشل الكلوي واضطرابات الكهارل في الدم. سيزداد العمل الذي يقوم به القلب لضخ الدم الذي يحتاج إلى ضخه وستكون عضلة القلب أكثر إرهاقًا مما قد يسبب مشاكل خطيرة خاصة عند مرضى قصور القلب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي الزيادات المفاجئة في ضغط الدم بسبب زيادة معدل ضربات القلب إلى أزمات ارتفاع ضغط الدم وانسداد الأوعية الدموية الدماغية. بسبب الحرارة التي تسبب هذه المشاكل ، يجب على مرضى القلب أن ينتبهوا إلى أقصى حد.
الأشياء المهمة التي يجب مراعاتها للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة هي كما يلي:
- لا ينبغي للمرء أن يخرج في الظهيرة ، عندما تكون أشعة الشمس هي التي تسبب أكبر قدر من الضرر ، خاصة حوالي 4-5 في المساء عندما تتوقف الأشعة عن السقوط بشكل عمودي على الأرض.
- حمامات الشمس في الصباح وبعد الظهر
- تجنب العمل الذي يتطلب الألم والجهد ، وعدم القدرة على القيام به تحت الشمس إذا كان العمل مطلوبًا
- الاستمرار في المشي قبل اشتداد ضوء النهار في الصباح وبعد غروب الشمس في المساء
- على الرغم من أن احتياجات الجسم تختلف من شخص لآخر ، إلا أن استهلاك ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء
- استهلاك الفواكه والخضروات واللبن والمياه المعدنية ، خاصة لإعادة إمداد الجسم بالمعادن المفقودة مع الأرض.
- تجنب العادات الضارة التي تزيد من معدل ضربات القلب وتفقد الماء كالتدخين والكحول
- إنقاص الوزن وتحقيق الوزن المثالي إن أمكن
- باختصار ، مرضى القلب والأوعية الدموية معرضون للخطر بسبب درجات الحرارة الشديدة والرطوبة المتزايدة. يجب تغطية السوائل التي يفقدها الجسم بسبب الحرارة عن طريق تناول الكثير من الطعام السائل والماء. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري عدم الخروج في الظهيرة ، عندما تكون الشمس في أوجها ، لأن ارتفاع درجة الحرارة سيؤدي إلى اضطرابات خطيرة في النظم والموت.
كن أول من يعلق