كيف يمكن منع إصابة القدم السكرية؟

مع مرض السكري ، يبدأ سكر الدم في الجسم في الارتفاع عن المستوى الطبيعي. عندما لا يمكن علاج المرض أو السيطرة على نسبة السكر في الدم ، يمكن أن يؤثر على الشعيرات الدموية ويسبب خللاً في الأعصاب والأوعية الدموية.

ما يصل إلى 20٪ من مرضى السكري (أي 5 من كل 1 مرضى) يعانون من جروح في القدم تحدث في فترة معينة. قد لا تلتئم هذه الجروح بسهولة وتؤدي إلى فقدان القدم أو الساق إذا تركت دون علاج. يمكن أن تتحول أمراض مثل ضرب الأحذية أو آلام الأظافر التي يمكن أن تلتئم بسهولة لدى الأشخاص غير المصابين بالسكري إلى جروح في القدم لدى مرضى السكري. هذا الوضع يجعل حياة المرضى صعبة للغاية. إذا كان المرضى يعانون من مشاكل مثل الحرقان وفقدان الإحساس والتنميل والجفاف وتشقق الكعب في القدمين ، فقد يكون هناك خطر الإصابة بجروح القدم السكرية. يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع هذا الوضع من التسبب في مشاكل صحية أكبر.

يُعرف مرض السكري بمرض السكري أو عدم انتظام سكر الدم أو اضطراب سكر الدم. وهو ناتج عن عدم كفاية أو غياب إنتاج هرمون الأنسولين في البنكرياس لسبب ما ، أو من أنسجة الجسم غير الحساسة للأنسولين ، أو كليهما. إذا انخفض السكر في الدم عن المستوى الطبيعي يسمى "نقص السكر في الدم" ، والزيادة فوقه تسمى "ارتفاع السكر في الدم". يتراوح مستوى السكر في الدم الذي يجب أن يكون عليه الشخص السليم بين 70-99 مجم / ديسيلتر.

قد تحدث بعض الأضرار في الجسم بسبب مرض السكري. يمكن أن يتسبب هذا المرض في تلف الأعضاء الداخلية وكذلك التسبب في تكوين جروح على الجلد. تعد جروح القدم السكرية أكثر أنواع الجروح شيوعًا. يمكن أن تتحول تقرحات القدم السكرية إلى جروح مفتوحة بمرور الوقت. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تصاب بالعدوى وتصبح مشكلة صحية خطيرة. كما أنه من الصعب جدًا التعافي.

مثل ارتفاع السكر في الدم ، يعتبر نقص السكر في الدم محفوفًا بالمخاطر أيضًا. يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم إلى عدم تغذية الخلايا بشكل كافٍ. الخلايا التي تفتقر إلى العناصر الغذائية لا يمكنها تلبية احتياجاتها من الطاقة. يمكن أن تتسبب الخلايا التي تضعف وظائفها في تلف الأنسجة والأعضاء. في مثل هذه الحالة ، تكون الأعضاء الأكثر تضررًا هي العين والكلى والقلب.

نظرًا لأن مرض السكري يسبب ضعفًا في الأعصاب ، فقد يحدث خدر في القدمين. مع انخفاض الوظيفة الحسية ، يزداد خطر الإصابة. حتى الإصابة الصغيرة في قدم الفرد المصاب بالسكري يمكن أن تتحول إلى جرح في القدم السكري يصعب شفاؤه. بصرف النظر عن هذا ، قد تحدث تشققات وطفح جلدي أيضًا على جلد القدمين. يمكن للجراثيم التي تدخل الجلد التالف أن تسبب العدوى ويمكن أن تحدث تقرحات.

خاصة في مرضى السكري طريح الفراش ، قد تحدث الجروح في وقت قصير جدًا بسبب الضغط على الكعب. لمنع حدوث ذلك ، يمكن استخدام كل من مرتبة الهواء لتقليل الضغط ومنصات التثبيت لمنع الكعب من ملامسة المرتبة.

من الأسهل منع تكون قرح القدم السكرية من محاولة الشفاء بعد حدوثها. يمكن استخدام الأجهزة الطبية ومنتجات العناية بالجروح الحديثة والكريمات العلاجية الموصى بها من قبل الأطباء في علاج الجروح.

ما الذي يمكن فعله للوقاية من إصابات القدم السكرية؟

الوقاية من تقرحات القدم السكرية صعبة ولكنها ليست مستحيلة. الاحتياط الذي يجب اتخاذه كأولوية هو تبني ثقافة الأكل الصحي ، وهو ما يجب على الجميع فعله ، كمستوى معيشي. من المهم أيضًا الحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن النطاق القياسي. من أجل الحفاظ على نسبة السكر في الدم عند المستوى المطلوب ، من الضروري ممارسة الرياضة بانتظام واعتماد أسلوب حياة مفعم بالحيوية ، بصرف النظر عن التغذية الصحية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب استخدام الأدوية التي يصفها الطبيب بانتظام دون انقطاع. في مرض السكري ، يجب ترتيب نمط الحياة وفقًا للمرض. لذلك ، يجب أن يكون كل شيء مناسبًا لمرض السكري.

ممارسة الرياضة بانتظام تزيد من تدفق الدم. ومع ذلك ، فإن الوقوف لفترة طويلة يمكن أن يتلف الأنسجة تحت القدمين. أثناء التمرين ، يجب ممارسة أقصى درجات الحساسية ضد هذا الخطر. يجب أيضًا اختيار الأحذية التي يتم استخدامها أثناء التمرين وفي الحياة اليومية بشكل صحيح. يمكن أن يمنع الحذاء الجيد بالحجم المناسب جلد القدمين من الاهتراء. نظرًا لوجود اتساع في الأوردة ، خاصة أثناء التمرين ، يجب تجنب الأحذية التي تشد القدمين. يجب ألا تخرج حافي القدمين لأن هناك احتمالية لتلف القدمين. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي استخدام النعال والصنادل. يمكن تفضيل الأحذية الجلدية أو القماشية.

يجب على مرضى السكري الاعتناء بأقدامهم بانتظام. يجب أن تنطبق الأهمية المعطاة للنظافة الشخصية أيضًا على القدمين ويجب الانتباه إلى تنظيف القدمين. إذا تم تنظيف القدم بالصابون ، فيجب شطفها جيدًا وتجفيفها بمنشفة ، وإلا فقد يتسبب ذلك في تكون الفطريات. يمكن استخدام كريمات الترطيب لمشكلة الجفاف التي تحدث بعد الغسيل. يمكن استخدام المرطبات ليس فقط بعد الغسيل ولكن أيضًا عند الحاجة يوميًا. يجب تغيير الجوارب كل يوم. يجب الحرص على استخدام الجوارب القطنية. من أجل عدم التأثير على تدفق الدم وإتلاف الأوردة ، يفضل استخدام الجوارب التي لا تشد الكاحلين. عن طريق النقع في الماء الدافئ مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، يمكن أيضًا تليين أنسجة القدمين. بالإضافة إلى ذلك ، يجب فحصها كل يوم والتحقق من وجود أي موقف مزعج.

إذا كانت هناك أنسجة صلبة على القدمين ، فلا يجب قطعها أبدًا. من ناحية أخرى ، يجب قص الأظافر بطريقة لا تسبب خطر الالتصاق بالجلد بعد الغسيل. قد يعاني مرضى السكري من التنميل بسبب تلف الأعصاب. بسبب هذا التنميل ، قد لا يشعر الشخص بالضرب أو الضرب أو القطع أو شيء ما. يمكن أن تسبب إصابة طفيفة مشاكل خطيرة. لهذا السبب ، يجب فحص القدمين بشكل متكرر. يجب استشارة الطبيب لأدنى ضرر يلحق بأنسجة القدم.