الدكتور. شرح Fevzi Özgönül وصفة عدم زيادة الوزن مع وصفة الشوكولاتة الخالية من السكر. قال أوزغونول: "الشوكولاتة هي طعام مفضل لدى الجميع ، لكنها للأسف تمنح أجسامنا السعادة من مكان ما وتستمر في الإضرار بها من جهة أخرى بسبب إضافة السكر إليها. في بعض الأحيان ، هناك لحظات تحتاج فيها فجأة إلى تناول الشوكولاتة ولا تشعر بالراحة أبدًا دون تناولها. لكنك تقلق إذا زاد وزني بسبب زيادة السكر وربما لا يمكنك تناول الطعام حتى لو كنت تتوق إليه. في هذه المرحلة ، نقترح وصفة "شوكولاتة خالية من السكر" والتي ستنقذك من هذه المعضلة.
الدكتور. سرد أوزغونول وصفة الشوكولاتة الخالية من السكر على النحو التالي:
"المواد:
- كاكاو
- Badem
- مبشرة الجوز أو البندق
- لبنة جبن
- مسحوق الخروب أو العسل
توضع ملعقتان كبيرتان من اللبنة في وعاء. يضاف اللوز أو الجوز أو البندق المبشور حتى يتكاثف ويضاف العسل (قد تختلف الكمية حسب ذوق الجميع) بعد عجن الخليط بالكامل ، اتركه في الثلاجة (وليس في الفريزر) لمدة 2 دقيقة. عند إخراجها ، اعجنها مرة أخرى واصنع كرات دائرية. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تغطية هذه الكرات بجوز الهند أو اللوز أو الجوز أو البندق المبشور أو القليل من الكاكاو ".
كن أول من يعلق