غسل اليدين مرارًا وتكرارًا ... زيادة وقت الاستحمام وتواتره ... استخدام منتجات التنظيف والمنتجات المضادة للبكتيريا أكثر من المعتاد ... الهروب من أماكن الاستخدام الشائعة مثل أماكن العمل والمستشفيات ... وباء كوفيد -19 ، الذي هز العالم بأسره ، يثير ويزيد الكثير من القلق.
أحدها هو رهاب الخوف ، والذي يُعرّف بأنه الشخص الذي يتخذ الاحتياطات التي ستؤثر سلبًا على حياته / حياتها بسبب القلق من التلوث الجرثومي! هذه الحالة ، وهي أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري ، يمكن أن تقلل بشكل خطير من نوعية الحياة بسبب عدم قدرة الشخص على التحكم في مستويات الخوف والقلق. قالت الأخصائية النفسية في مستشفى أتاكينت بجامعة أجيبادم ، كانسو إيفيسن ، إن عدم اليقين بشأن خطر انتقال فيروس كوفيد -19 تسبب في زيادة حالات رهاب الميسوفوبيا. إذا تُركت الكراهية بدون علاج ، فقد يتسبب ذلك في شعور الشخص بالتعاسة ، والاستمرار في زيادة قلقه ، والمعاناة من أمراض مختلفة مثل الاكتئاب والوسواس القهري بسبب مشاعر اليأس والعجز بشأن المستقبل. يحذر.
"ماذا لو أصبت بجرثومة أو فيروس؟"
رهاب. يتم تعريفه على أنه اتخاذ احتياطات إضافية بسبب أفكار مثل اصطياد الجراثيم أو التلوث الذي يسبب الخوف والقلق الذي سيؤثر سلبًا على حياة الشخص اليومية. على الرغم من أن الخوف من التقاط جرثومة أو فيروس يتبادر إلى الذهن عندما يتعلق الأمر برهاب الكراهية ، فإن الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة يشعرون أيضًا بالقلق الشديد من التلوث من سوائل الجسم. لأول مرة في عام 1879 ، قام د. يوضح عالم النفس Cansu İvecen أن هذا الخوف ، الذي حدده ويليام ألكسندر هاموند ، يمكن رؤيته بشكل أكبر مع Covid-19 ، "يمكن أن تنجم الكراهية عن طريق الأفكار السلبية مثل اصطياد الجراثيم من الأماكن التي يمسها أولئك الذين يجدون صعوبة في التعامل مع الشعور بالقلق الذي ينشأ مع عدم اليقين".
يتم غسل اليدين مرارًا وتكرارًا ، والتنظيف مبالغ فيه
إذن كيف ينشأ رهاب الميسوفوبيا؟ يجيب عالم النفس Cansu İvecen على هذا السؤال على النحو التالي: "العوامل الوراثية والبيئية يمكن أن تتسبب في تطور سوء الرهاب. الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري معرضون للخطر بشكل خاص. رهاب. إلى جانب الخوف المفرط من التلوث واصطياد الميكروبات ، يظهر مع أعراض مثل غسل اليدين في كثير من الأحيان ، وزيادة عدد مرات الاستحمام وإطالة مدتها ، والتنظيف واستخدام المنتجات المضادة للبكتيريا أعلى بكثير من المعتاد ، وتجنب الأماكن التي يعتقد أنها متسخة أو مصابة. هؤلاء الناس لا يخافون من الميكروبات فحسب ، بل يخافون أيضًا من التلوث والأوبئة ، وهذا الخوف يمكن أن يقلل بشكل خطير من جودة حياة الشخص.
التدابير المتطرفة المتخذة تفاقم القلق
اتخاذ الاحتياطات في وجه خطر حقيقي يضمن البقاء. ومع ذلك ، حتى لو كان أولئك الذين يعانون من رهاب الكراهية لا يواجهون خطرًا حقيقيًا ؛ قد يعانون من الخوف والقلق المتزايد لأنهم يعتقدون أن الخطر الذي يشكلونه عليهم مرتفع ضد مواقف معينة يتصورونها ويدركونها ويفهمونها. يشير عالم النفس كانسو إيفيسين Cansu İvecen إلى حقيقة أن مثل هذه المشاعر تدفع الناس إلى اتخاذ تدابير متطرفة ، تستمر على النحو التالي:
"بعض الإجراءات التي يتخذونها من أجل إنهاء الخطر النفسي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالقلق وتؤدي إلى استمراره بشكل متزايد. يتجنب الشخص الأماكن التي يعتبرها خطرة. إذا احتاج أن يكون في تلك البيئة ، فإنه يتخذ تدابير عقلية وسلوكية لتقليل قلقه. مكاناً مهدداً له ؛ يمكن أن تكون هناك أماكن مزدحمة مثل أماكن العمل والمستشفيات والزيارات المنزلية أو الأماكن التي يوجد فيها استخدام مرحاض شائع على الرغم من أن بعض التدابير مثل الاستخدام المفرط للمنتجات المضادة للبكتيريا مع الخوف من اصطياد الجراثيم ، فإن تجنب البيئات التي يوجد فيها احتمال الإصابة بالجراثيم يقلل على الفور من قلق الشخص ، على المدى الطويل يزداد هذا الشعور وتتزايد التدابير المتخذة. وهذا يمنعه من القيام ببعض الأنشطة التي يمكنه القيام بها ويحتاجها في حياته اليومية ".
يمكن توفير الحل بالعلاج
إذا لم يتم علاج الكراهية ، يمكن أن تتحول إلى حالة تقيد بشدة حياة الشخص. قال عالم النفس كانسو إيفسين ، الذي أشار إلى أن استمرار الشعور بالقلق يمكن أن يؤدي إلى الشعور باليأس والعجز بشأن المستقبل ، "بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي استمرار الشعور بالقلق إلى تدهور العلاقات الأسرية والاجتماعية لأنه سيؤثر سلبًا على الأشخاص الذين يعيش معهم الشخص في حياته / حياتها. هو يتحدث.
لفت الانتباه إلى حقيقة أن الأشخاص الذين يعانون من أعراض رهاب الخوف يجب أن يستشيروا أخصائيًا بالتأكيد ، يقول عالم النفس كانسو إيفيسين حول عملية العلاج: "يتم تحديد نوع العلاج وفقًا لمستوى قلق الشخص. العلاج السلوكي المعرفي هو أكثر طرق العلاج القائمة على الأدلة استخدامًا في اضطرابات القلق. في طريقة العلاج هذه ، يواجه الشخص المواقف التي يتجنبها تدريجيًا من خلال التخطيط مع المعالج. مع تقييماته الخاطئة ، يتم التشكيك في وظيفة السلوك وإعادة بناء الهيكل المعرفي مفيد. وبالتالي ، يمكن للفرد تقييم البيئة والسلوكيات والتدابير المتخذة بطريقة أكثر واقعية. يمكن أن يؤدي تنظيم العلاج الطبي إلى جانب العلاج النفسي إلى زيادة فعالية عملية العلاج. وباستخدام العلاج ، يمكن القضاء على تصور المريض للمخاطر ومشكلة رهاب الخوف من خلال زيادة مهارات التأقلم ". يقول.
كن أول من يعلق